¿Es normal que la mayoría de las cosas que me ocurren se me olviden después de unos días?

Últimamente me ha pasado que realizo una actividad pasan unos días después de ello y se me olvida completamente, aveces no recuerdo lo que hice, o no recuerdo donde dejo las cosas. Comienza a preocuparme esta situación ya que he notado de un tiempo hacia acá que esto es más frecuente. Necesito ayuda y/o medicamentos?