¿Por qué me producen ansiedad y agobios ciertas cosas?

Tienes que reflexionar para ver qué te produce ansiedad y agobios. Parece que dices que si tuvieras tiempo para buscar una solución esto mejoraría o se resolvería. Entonces, sería posible que te sintieras presionado por dar una respuesta inmediata, por resolver el tema de forma inmediata, ya sea por un perfeccionismo al respecto o por un deseo de agradar y complacer a los demás, etc.

Todo ello lo mejoras con rectitud de intención, lo cual depurará el deseo de querer resultados inmediatos como sea, o querer complacer desordenadamente a los demás. Y para ello, por supuesto, necesaria la gracia de Dios, por lo que te recomiendo frecuentar los Sacramentos y hacer oración.

Y como medidas concretas, tú mismo, puedes responder al teléfono, y hacer algo parecido a lo que podría hacer tu hijo, recibes el asunto, o la consulta, y dices que prefieres pensarlo, aunque sea brevemente, si el caso no necesitase más; el caso es colgar el teléfono y tomarte al menos unos segundos o minutos, o más, dependiendo del asunto. Cuelgas el teléfono y lo piensas, mejor en la oración, pidiéndole a Dios y a la intercesión de la Virgen, que no te dejen equivocarte.

Acostúmbrate un poco a eso; es increíble lo que pueden hacer incluso segundos en ciertos casos. No tendrías incluso que explicar que vas a pensarlo, sino que dices brevemente: "ahora te llamo", pudiendo añadir, "que tengo algo que hacer", si no quieres dar la explicación completa, o de momento; luego, podría hacerse costumbre.

En la oración puedes ir viendo todos los demás aspectos del trato con la gente. Es cierto que en muchas ocasiones las demandas de los demás son excesivas. Y decía un Sacerdote algo así como que el mundo gime por verse precisado a atender las vanidades de los demás (sin duda que descuidando lo fundamental, lo recto, y lo que Dios manda). En la oración pidiendo a Dios luz para amar de verdad, para buscar el bien de verdad, por encima de posibles beneficios puramente materiales y temporales; y fuerza para llevarlo a cabo. El recto objetivo de hacer el bien de verdad, buscando bienes como que las personas vivan las virtudes, y se encaminen a su bien eterno, que es Dios, no te molesta en absoluto para llevar a cabo cualquier otro objetivo intermedio que esté en esta línea, y en la medida en que convenga. Y el amor de verdad es el que da la libertad para sobreponerse precisamente a desviarse hacia la mera satisfacción de vanidades propias o ajenas. El recto objetivo principal, pone todo lo demás en su sitio, lo ordena todo, ya que tampoco es bueno el anteponer lo menos importante, aunque no sea malo en sí, a lo más importante.

¡Gracias!

Como soy creyente, cuando estoy agobiado, hago oración

Un placer el haber contactado contigo

Está claro que uno no puede pretender estar con mil asuntos, o entre muchas personas, y estar como si nada. Por eso muchas personas que han emprendido el camino de santidad han decidido el alejarse de todo esto, como primera medida, y al menos de momento, contando con que, en general, se necesita menos virtud para lidiar con menos asuntos o personas, o con ninguno, que con más.

Esto por supuesto que depende de lo que Dios le pida a cada uno. Y debe hacerse discernimiento en la oración, y, muy importante, siempre guiarse por la virtud teologal de la caridad, es decir, que siempre tomar las decisiones no por comodidad, u otros intereses, sino que por amor de verdad; de esta manera uno nunca se equivoca.

A lo mejor te sirve lo que pone en la página 5 de este libro:

https://archive.org/details/scupoli-combate-espiritual.pdf-.-version-1/page/n3/mode/2up 

https://dn720004.ca.archive.org/0/items/scupoli-combate-espiritual.pdf-.-version-1/_Scupoli%20Combate%20Espiritual.pdf%20%C2%B7%20versi%C3%B3n%201.pdf 

¡Gracias!

Muchas gracias, seguiré sus conesjos

Gracias

Como me agobia el teléfono, voy a abrirlo los martes y jueves por la tarde, el resto de al semana cerrado

A ver si de esta forma, puedo disfrutar de la vida y evitar estar todo el día pendiente del teléfono