¿Cómo poder cambiar mi vida?

En resumen tengo todo esto y estoy cansado, soy hombre, tengo 19 años y mi vida es una basura. Siento que he desperdiciado en 80% de ella. Todos lo que voy a escribir llevo años llevándolo incluso muchísimos desde la infancia.

MIS SÍNTOMAS:
·
Dolores de cabeza
·
Tartamudeo
·
Tics
·
Tensión
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Irritabilidad
·
Enojo
·
Ansiedad
·
Boca seca
·
Postergación de actividades
·
Temblores
·
Movimientos de manos y pies no relacionados con
la conversación
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Estallidos emocionales frecuentes
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Fatiga
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Insomnio
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Mareos
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Irregularidad en el comer
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Comezón
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Falla en completar tareas
·
Aceleración de latidos cardiacos
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Tendencia a distraerse
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Pensamientos obsesivos
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Problemas de memoria
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Fobias
·
Pánico repentino sofocante
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Manos frías y sudorosas
·
Aumento de la sudoración
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Promiscuidad
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Sentimientos de culpa
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Cambios en apetito
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Pesadillas
·
Dificultad para aprender
·
Desorganización
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Indecisión
·
Llanto frecuente
·
Soledad
·
Impuntualidad
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Accidentes menores
·
Perfeccionismo
·
Suspicacia
·
Vergüenza
·
Dolor en la mandíbula por presión muscular (a
veces)
·
Aceleración al hablar
·
Herirse o querer herirse
·
Malos pensamientos
Siento mucha presión por las demandas de
trabajo, las tareas pendientes, las fechas límite de entrega de trabajos.
Tengo conflictos frecuentes en casa,
especialmente con mis familiares (No familia).
Me presiono bastante en situaciones sociales.
Me mortifica en exceso la crítica, el que dirán
y la imagen que proyecto.
No encuentro algo que me entusiasme, podría
decir que casi siempre estoy aburrido.
Siento que estoy viviendo situaciones muy injustas
para mí.
Con frecuencia siento que no estoy a gusto en
ningún lugar.
Me comparo con los demás y casi siempre llevo la
peor parte.
En mi ambiente hay algo de ruido, distracciones,
interrupciones que me impiden realizar lo que deseo.
Me siento muy insatisfecho con algunas áreas de
mi vida.
Con frecuencia recuerdo sucesos del pasado que
me incomodan o lastiman.
A menudo me siento solo, sin afecto, sin el
apoyo que realmente necesito.
Me presiona demasiado que el dinero no me alcance.
Normalmente tengo muchas discusiones y
dificultades con los demás.
Me cuesta mucho trabajo hacer amigos(as). [Mucho
más amigos].
Suelo tener pensamientos que me molestan y que
no puedo retirar de mi mente fácilmente.
Me preocupan, al grado de angustiarme, dilemas
filosóficos-religiosos-espirituales.
Me asusta pensar-y lo hago con relativa
frecuencia-en enfermedades mías o de mis seres queridos.
Me preocupa demasiado lo que hace mi pareja,
suelo pensar en cosas que me dan celos y me enojan.

(actualmente no tengo peor cuando he tenido han sido así).
Viéndolo con atención, no tengo suficiente
distracción ni tiempo para mí y eso empieza a causarme problemas.
No me gusta la apariencia que doy.
A menudo me sorprendo hablándome a mi mismo con
severidad, autocastigándome por no ser perfecto.
Me cuesta especial trabajo expresar mis sentimientos
u opiniones.
No creo tener muchas cualidades importantes.
Me es difícil concentrarme.
Tengo malestares físicos que, de acuerdo con el
diagnóstico, son causa del exceso de estrés (dolores de cabeza, dolores
musculares).
Con frecuencia me siento muy tenso, como
apretado, rígido, y me desgasto demasiado en todo tipo de situaciones.
Me cuesta mucho trabajo hacer cualquier cosa.
No siento mucho ánimo por la vida, no tengo casi
esperanzas.
Soy un clásico nervioso y preocupón.
Me siento irritable, enojado, molesto conmigo o
con los demás.
Me complico demasiado para decir con sinceridad
que no deseo hacer algo.
Puedo decir que no disfruto el presente; más
bien, pienso con ansiedad en el pasado o en el futuro.
Tengo la sensación permanente de que algo malo
va a pasar.
Casi nunca estoy con las personas que quiero ni
en donde me siento confortable.
Estoy insatisfecho con la situación actual.
Con frecuencia me siento atrapado en una
situación, sin saber qué hacer.
En muchas ocasiones desearía mejor huir.
Con frecuencia, o casi siempre siento que todos
me observan y piensan cosas no agradables de mí.

Espero que alguien pueda ayudarme, gracias.