Colesterol alto y triglicéridos bajo
Mi marido, que tiene 42 años, 1,77 altura y 70 kgs, en el último año y medio ha modificado su dieta para bien, quitándose carnes rojas, embutidos, quesos, etc.y añadiendo verduras y frutas que antes no consumía. Cocinamos prácticamente todo a la plancha y está haciendo ejercicio moderado. Ha perdido unos 6 kgs pero ahora se ha hecho una analítica y se encuentra con que el colesterol le ha subido a 242 (normalmente fluctuaba entre 170 y 220 alimentándose mucho peor). Nos llama la atención que los triglicéridos los tiene bajos (69). El HDL lo tiene en 55 y el LDL en 173.
La verdad es que el pobre se ha deprimido un poco pues después de hacer tanto esfuerzo se esperaba que le hubiera bajado el colesterol y no que le suba...
¿Esto a qué puede deberse?
En ocasiones los niveles de colesterol van aumentando paulatinamente con la edad, puede tener un factor genético. Yo le animaría a seguir con esos buenos hábitos, tanto con la alimentación como con el ejercicio físico y es posible que terminen por autoregularse. Con el ejercicio físico y una alimentación adecuada seguirá elevando el HDL (que ya lo va teniendo alto, cosa que es muy buena) que le protegerá contra enfermedades cardiovasculares.
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