Tengo un retraso de 18 días

Como estas, me llamo christian tengo 21 años, mi problema es que no me a bajado, y mi ultima menstruación fue del 21 al 26 de abril, y desde entonces no me baja, como por el 8 de mayo tuve algunos roces de genitales con mi novio pero sin penetración y solo 5 minutos o menos, la semana pasada me dieron cólicos y tenia la sensación de que ya me iva a bajar pero solo me salia algo café, me realice el test de embarazo y salio negetivo, ¿aque se debe mi retraso? ¿Estaré embarazada? ¿Y qué puedo hacer? Estoy muy asustada ya que casi no tengo relaciones y esa vez solo fue un jugueteo de poco tiempo y sin penetración, por favor ayudame estoy muy asustada, por tu atención gracias, espero y me contestes pronto, realmente lo necesito adiós

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