Ansiedad en el embarazo

Hola hoy sabre si mi embarazo sigue adelante o por el contrario ha finalizado,(no le explico el motivo sino se hará muy largo el correo) esto me ha creado muchísima ansiedad, durante el día lo voy llevando, pero por la noche no duermo, tengo muchísima ansiedad, me despierto pensando que me estoy ahogando, me cuesta tragar, no puedo estar acostada etc... Me estoy tomando infusiones de melisa, tila, no es que me hagan mucha cosa pero me dicen que hay muchas hierbas de estas que son perjudiciales para el bb, bueno no creo que me pueda ir peor en el embarazo, pero he intentado buscar si son perjudiciales estas en concreto pero no encuentro nada, me podría decir si son perjudiciales, en la caja pone que tienen efectos sedante (tila andina) y relajante (melisa), muchas gracias