Tengo un retraso en mi menstruación como saber si estoy embarazada o son mis nervios?

Hola quiero saber a que se debe este retraso mi ultimo periodo fue el 10 de enero mi periodo es de 24 a 28 días no mas. Mi siguiente periodo tendría que haber sido el 06 de febrero, quiero aclarar que con mi novio solo tuve un roce no hubo penetración y no termino directamente sobre mi, esto fue el 16 de enero sera que estoy embarazada o solo son mis nervios?