Abductores
En primer lugar gracias por tu atención. Tengo 28 años, desde los 16 llevo arrastrando un problema de tendinitis crónica en los abductores de las dos piernas, a los 20 años tuve que abandonar la práctica de fútbol por este problema, cuando me duele mucho, ya que voy al gimnasio y se me carga, lo que hago es ir a un quiromasajista, que me da una paliza y me lo quita, pero en seguida me vuelve a salir, me gustaría saber si hay alguna manera de solucionarlo de forma definitiva! Gracias
2 Respuestas
Respuesta de choni23
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Definitiva, no, pero mejorarías mucho si antes y después del ejercicio hicieras buenos estiramientos y aplicaras un masaje con hielo tras el esfuerzo. Masaje de 3 minutos con hielo. Seguramente es un problema de acortamiento. Cuidate
Respuesta de denciso
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Sugiero acudir con un ortopedista para que valide el problema desde el tipo de pie hasta la forma de las rodillas, porque por ahí tenemos algún problema estructural y es lo que presenta el problema de los músculos.