Urge- Crujidos en el Cuello

Hola Expertos, tengo 25 años, y desde cosa de 3 semanas padezco
Crujidos en el Cuello supermolestos, al conducir sobre todo, al
principio eran suaves y cortos, pero cada vez son como más duros,
molestos, (parece que estoy reventando bolsas de burbujas)
**Ahora me ocurre al mover la cabeza hacia los lados y en alguna ocasión arriba-abajo**
No sé si es una subluxación o Osteoartritis (¿los síntomas son los mismos no? )
No fumo, y soy una persona sana, llevo más de 2 años trabajando en
un puesto de oficina, bastante estresante y con 9 horas diarias frente
al ordenador (Cabe destacar que no hay ni reposapies y las Sillas no
son lo más adecuado para estar más de 8 horas sentado)
Entiendo que de ahí vengan estos dolores, ya que no he tenido ningún accidente, golpe o similar...
Ahora me planteo varias cosas:
¿1º Qué tratamiento seguir?
Por ahora he acudido al médico y me dice que seguro que es una
contractura,.. Me ha mandado Ibuprofeno y hacerme una radiografía de
Columna Cervical (dentro de 10 días), no sé si aguantaré tanto tiempo
esos crujidos,.. No sé como aliviar las molestias,... Espero que mi
Médico diagnostique algo de esto ... Me gustaría saber cuál puede ser
el tratamiento correcto y en que puedo colaborar para que no continúe
sufriéndolos.
¿2º Debo de acudir a la Mutua del Trabajo? No soy de Bajas ni
similar, y es más me desvivo por mi Trabajo,... Aunque la Empresa no es
lo más agraciada ... Pero no sé si debo acudir a mi mutua y que ellos
se hagan cargo.. ¿Qué creen Uds? Tampoco quiero tener problemas ni
quejas hacia mi empresa.
¿3º Tendré que ir a Rehabilitación o me impedirán conducir o trabajar?
¿4º Qué tiempo estaré sufriendo estos crujidos? ¿Puede traer consecuencias mayores?
Mil Gracias.