Rehabilitación de fractura de tobillo

Ante tu pregunta, mi opinión es que la rehabilitación (rhb) te la han mandado bastante tarde, porque hoy por hoy apenas unas semanas tras la cirugía te mandan movimientos pasivos e isométricos ( solo apretar los músculos, no moverlos).
Puedes hacer ejercicios en casa: con una pelota de tenis en la planta del pie, hacerla rodar hacia delante y hacia atrás, para hacer flexo-extensión del pie por ejemplo.
Alterna el pie 1 minuto en agua caliente y un 1 minuto en agua fría, para activar la circulación.
También puedes sentarte y levantarte muchas veces y cargar el peso de una pierna a otra (como si estuvieras a la pata coja). Alterna ponerte de puntillas y de talón (sujétate al respaldo de la silla por si pierdes el equilibrio) Precaución: siempre y cuando no te produzcas mucho doloral realizar cualquier ejercicio.
Sientes el pie débil porque has estado mucho tiempo sin hacer rhb y ahora los músculos se tienen que fortalecer y al haber estado mucho tiempo en la misma posición se han "acortado" y hay que elongarlos por eso los notas tensos. Yo creo que 15 sesiones no es suficiente para que el pie este totalmente recuperado, también te digo que notaras la mejoría una vez finalizada la rhb.
Si sigues con el pie débil tras las 15 sesiones puedes ayudarte de una tobillera que no sea muy fuerte, para darte seguridad y que puedas seguir la rhb.
Si tienes alguna duda sobre algo o quieres saber algo más, aquí estoy

Muhas gracias por tu respuesta, una ultima pregunta ¿puedo darme masaje con alguna pomada?