Recuperación Fractura Mano- callo oseo
Hola
El año pasado en Junio me fracturé la mano en dos sitios. Una de las fracturas en el gancho del ganchoso. Me salió un callo oseo encima del ganchosos y la mano no quedó exactamente igual que la izquierda , sino que mirándola desde arriba se ve el dedo anular un poco hundido.
El caso es que he tenido dolor todo el año en la mano que ha ido remitiendo poco a poco hasta quedar casi en nada. Pero todavía tengo un pequeño dolor o molestia que no termina de quitarse. Hace un par de semanas estuve haciendo unas flexiones y veo que todavía me afecta esa pequeña molestia que como es además en la mano derecha (soy diestro) quisiera quitar del todo.
He empezado a usar un aparatito de fuerza para las manos, pero después de unas tres o cuatro sesiones veo que en vez de dolerme menos parece que me duele más....
Que ejercicios se recomiendan o que puedo hacer? Sería lo mejor hacer fisioterapia?
Muchas gracias
El año pasado en Junio me fracturé la mano en dos sitios. Una de las fracturas en el gancho del ganchoso. Me salió un callo oseo encima del ganchosos y la mano no quedó exactamente igual que la izquierda , sino que mirándola desde arriba se ve el dedo anular un poco hundido.
El caso es que he tenido dolor todo el año en la mano que ha ido remitiendo poco a poco hasta quedar casi en nada. Pero todavía tengo un pequeño dolor o molestia que no termina de quitarse. Hace un par de semanas estuve haciendo unas flexiones y veo que todavía me afecta esa pequeña molestia que como es además en la mano derecha (soy diestro) quisiera quitar del todo.
He empezado a usar un aparatito de fuerza para las manos, pero después de unas tres o cuatro sesiones veo que en vez de dolerme menos parece que me duele más....
Que ejercicios se recomiendan o que puedo hacer? Sería lo mejor hacer fisioterapia?
Muchas gracias
