Me flaquean las rodillas
Tengo un pequeño "problemilla" hago ciclismo de montaña, soy una chica de 22 años, mido 1.70 y peso 50 kg, salgo con la bici 4 veces a la semana haciendo una media de 30 km diarios.
Desde hace poco he notado que me flaquean las rodillas pero nunca cuando estoy en la bici, sino luego cuando me enfrío. Me he dado cuenta que esto me pasa desde que subo las cuestas con un plato más grande y de pie, pero no me noto que vaya forzada, todo lo contrario, tiro bastante bien.
Nunca antes me había pasado, ¿puede ser que utilice un desarrollo inadecuado? ¿Qué puedo hacer?
Desde hace poco he notado que me flaquean las rodillas pero nunca cuando estoy en la bici, sino luego cuando me enfrío. Me he dado cuenta que esto me pasa desde que subo las cuestas con un plato más grande y de pie, pero no me noto que vaya forzada, todo lo contrario, tiro bastante bien.
Nunca antes me había pasado, ¿puede ser que utilice un desarrollo inadecuado? ¿Qué puedo hacer?
1 Respuesta
Respuesta de torolo
1
Yo te diría que es de que la musculatura esta excesivamente cargada, aunque te parezca que puedas soportar ese desarrollo, una vez acabas, tus músculos se dan cuenta de que te has pasado, y que no deberían haber hecho ese esfuerzo. Intenta hacer ese cambio de plato de una forma más progresiva y suave, para que tu musculatura se vaya acostumbrando.
