Tengo artrosis, eso me obliga a hacer los ejercicios del Gym sentados. ¿Sufre mi columna?

Tuve un accidente de transito y me dejo secuelas en una de mis rodillas. La izquierda para ser específicos, perdí la rotula y una parte del cartílago. Reduje la movilidad de la rodilla a solo 90°. Se puede decir que tengo artrosis. Practico box y voy al gym. Mi fisioterapeuta me dijo que haga los ejercicios de pesas sentados, así no le pongo demasiado peso a la rodilla. Mi pregunta es: al cargarle peso a la columna, no me la lastimo? Su repuesta va a ser de mucha ayuda. Por las dudas, tengo 18 años, mido 1.85 y peso 85kg. Desde ya muchas gracias! Saludos