Dolor de espalda

Buenas tardes, llevo un par de semanas con dolor en la parte derecha de la espalda, más o menos en el centro. Como no mejoraba he ido al fisioterapeuta y me ha dado un masaje de una hora más o menos. Me ha puesto una especie de tiritas para relajar el músculo. Hace 3 días de esto y no solo me duele en ese lado, sino que me han salido molestias que antes no tenía. ¿es posible que al haber relajado tanto la musculatura de toda la espalda, a cada movimiento me resienta en otros sitios que antes no me dolía? ¿qué puedo hacer? ¿conviene que haga estiramientos o algún tipo de ejercicios, o es mejor no reposo relativo hasta curarme por completo?

Muchas gracias