Dolor rodilla izquierda, bajar y subir escaleras

Buenos días. Pues eso, siento dolor en la rodilla al subir y bajar escaleras, a demás, cuando hago caminatas largas se me inflama bastante, esto me viene pasando 15 días, pensé que seria algo leve y al principio lo solucione con hielo, pero ya tanto tiempo la verdad que me preocupa. No he ido al medico, por que, trabajo en mercadona y me da miedo faltar al trabajo. Alguien podría orientarme sobre esto.

GRACIAS