Operación de LCA luego de 7 meses
Me operé de LCA hace 7 meses empecé a acudir al fisio a partir de la 2 semana mas o menos, el caso es que aún hoy me duele los dos costados de la rodilla y también en el medio, al ver que a esta altura ya debería estar jugando de nuevo me preocupa pensar que hubo algo mal hecho o que algo podría haber fallado, según me dijo el doctor que me operó (no el kinesiólogo que me trata), puede ser por apurar demasiado la recuperación ya que empecé a trotar 15 min descanso y de nuevo otros 15 min y los últimos 5 min de cada serie corría al 100%, según el los dolores pueden ser por eso ya que al no estar desarrollados los músculos los impactos los absorbía la rodilla ahora me dio un tratamiento con aminoácidos y creatina para recuperar más rápido el músculo, según me dijo ese es el motivo de los intensos dolores, también me dijo que el problema de que el músculo no se desarrolla es porque tardé mucho en operarme ya que me lesioné en diciembre y me operé recién en marzo. Gracias por leer esta extensa carta quise poner el mayor detalle posible para que me entiendan y así tener más precisión de mi problema.
1 Respuesta
Lo que debe es tener noción de mejora o no en su recuperación. Quiero decir que unas veces la recuperación es más larga y otras más corta, pero lo que es importante es que siempre se siga mejorando hasta que la rodilla consiga estar con tanta fuerza, movilidad y capacidad como la sana.
Debe tener mucha prudencia a la hora de la progresión en los ejercicios, y no hacer caso a "impulsos" que puede sentir un día que se siente bien y que más tarde pueden pasarle factura. Por otra parte, es esencial que haga una extensa variedad de ejercicios de recuperación: carrera con cambios de dirección y de ritmo, frenadas, saltos en gradas y vallas o sobre el sitio, con cambios de dirección, desplazamientos laterales, musculación en gimnasio, estiramientos de toda la zona, y que poco a poco vaya reincorporándose al deporte que practique. Y todo esto supervisado de cerca por su kinesiólogo.
SI tiene cualquier otra cuestión acerca del tema, no dude en ponerse en
contacto de nuevo conmigo. Y si considera que sus dudas están resueltas,
le pediría que calificase la pregunta para así poder cerrarla convenientemente.
Enrique muchísimas gracias por la respuesta y la celeridad de la misma estoy anonadado por ambas cuestiones. Mire todo lo hice con mi kinesio al lado mío todos los ejercicios fueron por el recomendado y todos los estiramientos por el aconsejados ahora el doctor me dijo que durante 6 semanas nada de saltos ni carreras solo caminatas bicicletas natación y pesas hasta que me explote el múculo más o menos, lo que me tiene preocupado es el dolor tampoco pienso en jugar el mundial 2014 solo con no renguear me conformo pero los dolores en todo el entorno de la rodilla me preocupan y quiero saber si puede ser solo por el sobreentrenamiento antes comentado o que haya alguna falla en la operación así ya mismo me pongo a llorar porque la operación y el proceso de recuperación fueron sumamente dolorosos y solo me alentaba el hecho de que ya iba a pasar pero no pasa. Y de nuevo gracias sos muy amable
Desde aquí yo no puedo decirle la causa de sus dolores, sería adivino. Pero sí puedo ayudarle a saberla: si la recuperación iba bien hasta que usted forzó en sus ejercicios, es probable que sea una sobrecarga. En tal caso, con descanso y reentrenamiento es posible que siga mejorando progresivamente y complete su recuperación sin problemas.
Ahora bien, si no encuentra una causa para esos dolores, siempre han estado ahí, y pese a todo tipo de terapias siguen sin desaparecer, debería consultar con los especialistas, tanto el trauma como el kinesiólogo, acerca de sus posibles causas.
Siendo prácticos: descanse un poco de ejercicio intenso y sea muy progresivo en adelante. Valore si sigue avanzando y en función de eso decida qué hacer.
