Lesión en aductor.
Buenos días. Tengo una lesión en el aductor derecho, hace aprox. Dos semanas. En frío no me duele sino al girar la pierna hacia el exterior y al llegar al límite prácticamente del estiramiento. En caliente no tengo sensación alguna de dolor. Entreno pesas y salgo a correr habitualmente. Eso sí, de vez en cuando y en ese movimiento escucho en esa zona un sonido parecido al que se suele oír a las personas al girar las muñecas( ese "clac" famoso).
¿ Tratamiento?. ¿ Estiramientos suaves son desaconsejables?. Muchas gracias de antemano y un saludo.
1 Respuesta
Su lesión en los aductores es probable que cure espontáneamente poco a poco, aunque las lesiones musculares suelen ser bastante insidiosas en el tratamiento. La clave sería el estiramiento progresivo del músculo. Lo que sí le aconsejo es que si no va mejorando progresivamente en 1-2 semanas más, acuda a un fisioterapeuta para que le trate ese músculo.
