Dolor en el empeine, como un pequeño hematoma.

Muy buenas tardes a todoexpertos.

-Mi problema es el siguiente:

Juego a fútbol en un equipo juvenil de Huelva, y durante un entrenamiento de tiros a puerta le di una patada con la parte izquierda del empeine del pie derecho al césped, arrastrándolo por el suelo. La verdad es que no me impedía andar ni nada, me encuentro bastante bien, pero el problema está que cuando juego a fútbol no puedo pegarle al balón porque me duele esa parte, como cuando te das un golpe en un cardenal, la misma sensación. No creo que tenga nada grave, pero es bastante molesto. Me gustaría que me dijesen:

-Qué es probable que tenga.

-Qué debo de hacer para recuperarme bien y cuanto antes.

-Cuanto tiempo me va a llevar.

Muchísimas gracias, confío en ustedes de darme la mejor opción.