Como me quito el dolor de dedos de mis manos por trabajar con materiales demasiados duros?

yo ensamblo materiales de plástico pequeños que son demasiados duros y a causa de eso los dedos de mis manos me duelen mucho y también me han salido callos,el dolor es muy fuerte, que hago para que ya no duela? Me hará mal ala larga? Gracias.