Esquince de tobillo con calcificación y dolor extraño

Soy nuevo en este foro, me he inscrito para pedir consejos sobre una vieja lesión en mi corta vida. Tengo 15 años y me habré hecho ya al menos 3 esguinces graves y 6 leves lo que hizo que la lesión se volviera crónica por no haberlo tratado ni haber estado en reposo el tiempo preciso .Fui al medico hace aproximadamente 2 semanas y me enviaron a hacerme una radiografía y vieron que tenia dos pequeñas calcificaciones . El medico me dijo que me lo cuidara y que me comprara una tobi-estable ( tobillera normal con un refuerzo elástico) y le pregunte que consecuencias tenia la calcificación y me dijo que no importaba que todo el mundo a lo largo de los añso tiene varias calcificaciones y que no, que no había cita para traumatólogo.
Faltaría más, me he cambiado de medico y ya he pedido cita para mañana mismo a ver si me dan al cita para el traumatólogo. Tengo el tobillo y el hueso interior (extremo del peróne, perdonen mi ignorancia) también hinchado y a veces al andar se em prolonga un dolor en el tendón de uno de los dedos del pie que me recorre toda la planta de esta, por ahora solo noto un pequeño bloqueo del pie ( los arcos de flexibilidad no son los mismos pero aun así puedo moverlo en todas direcciones)
Me gustaría que me hablaran de como prevenir que la calcificación coja un mayor tamaño y por cual método para eliminar esta calcificación me puedo decantar y en cuanto tiempo podre hacer algo de deporte con la ayuda de ejercicios de rehabilitación etc.