Lesión de rodilla

Buenas tardes, ayer por la mañana realizando carrera de entrenamiento empece a sentir molestias en la parte exterior de la rodilla, seguí entrenando mas tiempo hasta que ya me empezó a molestar mas. Por la tarde no podía ni subir ni bajar escaleras por el dolor tan punzante que sentía. El problema es que dentro de tres días tengo el examen de pruebas físicas, a las que me afecta el dolor es a 1000 metros y 50 metros. Estoy aplicándome ibufen que me han recomendado pero la verdad es que no se que hacer, ¿Hay alguna posibilidad de tomar algún médicamente para solucionar ese dolor temporalmente y pasar las pruebas?. ¿se puede anestesiar la zona?. Agradecería me informase cual es la mejor manera para anular ese dolor y poder superar esas pruebas. Gracias por su atención