Descontrol
Hola Jperez, mi nombre es Alejandro. Mi edad es 32 años, peso 110 kg, y mi altura 1,86cm. Mi trabajo es aux. Administrativo osea que 7 horas sentado.Mi peso era de 90 kg ya que hacia deporte para mantenerme, kickboxin y atletismo (media maratón), cuidaba mi alimentación, pero comía casi de todo. MI problema es que he engordado 20 kilos, debido que por preparar una oposición para mi trabajo, lo deje todo, el deporte, la alimentación, en fin todo. Necesitaría que me aconsejaras una dieta en la que pudiera bajar esos 20 kg a largo plazo 9 ó 10 meses. Gracias
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alejandro Fernández
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Respuesta de jsperez
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