Bajar de peso
Tengo 20 ños y mido 1,62 peso 68 kilos ya estoy para mi altura en el sobre peso, desde hace tres meses estoy comiendo un poco más balanceado dietas no hago y haciendo 20 kilómetros en la bici estática y 30 minutos de steep pero los único que he perdido son 2,5 me parece poco y ya no se que otra cosa hacer, he pensado en tomar algún medicamento que tenga l-carnitina dicen que con el ejercicio ayuda a perder peso más rapido, ¿qué me puedes aconsejar?
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