Dieta
Hola. ¿Me podrías dar una dieta de calorías para que adelgace y comer más o menos lo que quiera? Tengo un sobrepeso de 30 kilos. Muchas gracias.
Respuesta de crisb
Ante todo disculpas por la demora.. estuve sin compu por un tiempo...
Mira.. la dieta es..
Deja los fritos el pan los azucares, come verduras .. lácteos.. pescados y carnes blancas... come 6 veces al día... y... hace ejercicio.. caminata esta bien.. :-)
Suerte!
Cris
Mira.. la dieta es..
Deja los fritos el pan los azucares, come verduras .. lácteos.. pescados y carnes blancas... come 6 veces al día... y... hace ejercicio.. caminata esta bien.. :-)
Suerte!
Cris
