Batido
Hola tengo 21 años, stoi haciendo una dieta baja en grasas porque stoi en el gimnasio y me toi cuidando, bueno mi pregunta es, por las mañanas voi a clase y tengo poco tiempo para desayunar, y lo que ago es que cojo mi desayuno y me ago un batido, leche unas cuantas galletas integrales y unos plátanos, ¿esto es lo mismo que si lo ingiriera como sólidos y no como un batido?
1 Respuesta
Respuesta
1
Es lo mismo, pero intenta que no pase mucho tiempo entre que lo haces y lo tomas... sobretodo por la fruta.. empieza a perder propiedades en cuanto le quitas la piel.