Digestiones pesadas
Hola, me cuesta hacer bastante las digestiones, unas cinco horas. ¿Qué proteínas se digieren más fácil? ¿Hay algún remedio?
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Respuesta de jplman
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Las proteínas que más fácilmente se digieren son las vegetales y las que tomas con las legumbres, el único problema es que es una proteína de peor calidad que la animal pero algo malo tenían que tener.. También se digiere bastante bien la proteína de los yogures, ojo, de la leche no, no es lo mismo, la proteína de la leche también es algo pesada. La que más cuesta digerir es la de la carne fibrosa (filetes, chuletas, etc...) aunque también es la mejor.
