Suplementos para competir

Soy un jugador de fútbol sala y ahora entramos en la recta final de la liga con la disputa de unos playoff. Durante este mes jugaremos más de un partido por semana y me gustaría saber que suplementos me recomiendas para mejorar mi rendimiento. ¿La creatina y la glutamina es una buena solución? Gracias