Albúmina
La cuestión es la siguiente.: Sé que el suero en polvo es lo mejor porque se absorbe rápidamente, pero por ahora no me da el bolsillo. Estoy tomando albúmina pero mi duda es la siguiente.: Entro a una web y dicen que no se absorbe ni la cuarta parte de lo que ingieres de albúmina, entro a otra y dicen que se tarda más que el suero pero que se absorbe al 100%. Creo que hay tanta diferencia de opiniones porque cada uno quiere vender su producto, motivo por el cual recurro a ti para que me digas la realidad: "¿qué porcentaje de la albúmina que ingieres se absorbe?"¿tiene buen valor biológico?
Te ruego le dediques más tiempo a la pregunta que está entre comillas.
Gracias amigo.
Te ruego le dediques más tiempo a la pregunta que está entre comillas.
Gracias amigo.
Respuesta de juan_64
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La albumina en polvo no se absorbe prácticamente nada, está usted tirando el dinero por la ventana, así de claro, normalmente la verdad soy más discreto y diplomático, pero acabo de tener la consulta de un cliente que por tomar ciertos productos ha enfermado.
Invierta el dinero en un dietista que le calcule una dieta personalizada y equilibrada para usted, y adaptada a su metabolismo, costumbres, datos antropométicos, etc.
No se absorbe ni el 25% de la albumina de esos productos, consulte a especialistas no a vendedores de productos.
Información sobre asimilación, dietas etc:
www.todonutricion.es
Invierta el dinero en un dietista que le calcule una dieta personalizada y equilibrada para usted, y adaptada a su metabolismo, costumbres, datos antropométicos, etc.
No se absorbe ni el 25% de la albumina de esos productos, consulte a especialistas no a vendedores de productos.
Información sobre asimilación, dietas etc:
www.todonutricion.es
1 respuesta más de otro experto
Respuesta de marama
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Todas las proteínas son necesarias para el organismo, las de la carne, las del pescado, las de las verduras y las del huevo, si que es cierto que la que más absorbe el metabolismo es la de suero de leche aislado porque la aíslan y claro la sacan tan pura que prácticamente se absrove todo y no se desecha casi nada, pero bien es cierto que hay proteínas que llevan las dos, proteína de albumina de huevo y proteína de suero como la casa ovogym, la cantidad de albumina que absorbe el organismo es de un 80 a un 90% de albumina de huevo por cada 100gramos que ingieras.