Dieta

Hola jsperez, mido 1,70 y peso 80 kilos me gustaría adelgazar unos 10kg en dos meses no mucho más, porque soy de fisonomía ancha y con menos peso estaría prácticamente esquelético. ¿Qué podría hacer?

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En primer lugar quisiera que me contestaras a una pregunta.
¿Retienes líquidos?
O sea orinas menos de lo que bebes.
Te lo digo, porque esta una de las principales causas de sobrepeso.

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