Disminuir panza sin adelgazar

Lo primero que me gustaría saber es que avitos de alimentación tienes dime lo que haces y te contestare.

Bueno la verdad no como mucho, soy de poco comer, al desayuno normalmente me como un huevo cocido con café o leche de vez en cuando una tostada o un pan pero no todos los días, al almuerzo por lo general me como la carne o el pollo depende no me gusta el arroz así que ni lopruebo o solo una o dos cucharaditas por mucho y una ensalada sei hay o tajadas de plantano, en la tarde algunas veces tomo gaseosa con algo como un pudin una empanada o algo así pero no es todos los días y en la noche de comida casi siempre es harinas ya sea papa, arepa, bollo, plátano o algo así pero no en muchas cantidades acompañado ya sea con queso, salchicha, mortadela, jamón ; pero la verdad como algo tarde como a las 9.00 de la noche.
Más o menos eso es mi rutina de comida, variando algunas cositas por días, pero siempre en pocas cantidades; a y los fines de semana como perros calientes o hamburgesa o salchipapa.