Dieta a llevar a cabo para definir mi musculación
Hola, tengo 23 años mido 1,75 cm y hace cosa de un año mi peso era de 135 kg. Actualmente peso 88 kg (mi constitución es fuerte), mi problema ahora es que quiero definir la musculatura y aunque sigo a dieta (por un medico)estoy un pelín cansado de la misma dieta.Mi monitor del gimnasio me recomienda hacer comidas cada tres horas(proteínas, verduras, frutas) y mi dra. Se declina más por una de 1750 calorías, entre los dos me están haciendo un lio, no se que dieta hacer por que quiero seguir perdiendo peso pero no perder musculatura. Gracias
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Respuesta de nutriexpert
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Amigo/a:
Mira lo que yo te recomendaría es que tomaras algún batido de proteínas que te funcionaria de maravilla, ya que te ayudaría a redefinir aumentando tu masa musculary esto a tu vez te ayudaría a seguir perdiendo el peso que te sobra y lo más importante es que lo harías de una manera sencilla y sana.
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Bueno espero haberte podido ayudar, recuerda que debes finalizar la pregunta y puntuarla.
Muchas gracias.
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En estos momentos me encuentro tomando proteína más concretamante Nutrisport Proteínas 85 (proteína pura)después del gimnasio, pero realmente mi duda era sobre que dieta podría llevar. Muchas gracias
