Peso y talla
Tengo una pregunta acerca del peso y la talla, pues mido 1.76 y tengo 19 años, y aunquqe peso 69 kilos, que se supone debería ser un peso normal, tengo panza, la pregunta seria por que, ¿podría ser que fuese porque baje de peso? ¿Antes pesaba 97 kg?
¿Y otra cosa es a cuanto seria recomendable bajar de peso? ¿Hasta qué desaparezca todo la panza y quede plano? ¿Sea el peso que sea?
Gracias de antemano
¿Y otra cosa es a cuanto seria recomendable bajar de peso? ¿Hasta qué desaparezca todo la panza y quede plano? ¿Sea el peso que sea?
Gracias de antemano
1 Respuesta
Respuesta de paolanoemi
1
Efectivamente ahora tienes un poco de pancita debido al peso que bajaste, y si dices que ahora se supone que tu peso ya es normal, lo único recomendable es que hagas abdominales. Parece difícil pero no lo es.
Puedes comenzar con 10 abdominales, descansas un minuto y haces otras 10 y así las que aguantes (en la mañana y noche si puedes)
Al día siguiente en vez de 10 abdominales haces 13 y así cada día aumentas el numero
También toma mucha agua y nunca te quedes en ayuno.
Suerte, a mi me funcionó de maravilla
Puedes comenzar con 10 abdominales, descansas un minuto y haces otras 10 y así las que aguantes (en la mañana y noche si puedes)
Al día siguiente en vez de 10 abdominales haces 13 y así cada día aumentas el numero
También toma mucha agua y nunca te quedes en ayuno.
Suerte, a mi me funcionó de maravilla
Sale! Muchas gracias, seguro que haré eso pues me parece que es lo adecuado, así que es hora de ponerlo en practica y gracias por tu tiempo para responderme.
