Quisiera saber si la dieta que hago me permitirá bajar de peso
Quisiera saber si la dieta que hago me permitirá bajar de 76 a 68 kilogramos en unas 2 semanas. Pues bien, al levantarme tomo un café y una pequeña tostada de pan integral con un poco de aceite, de almuerzo tomo una lata de atún o una tortilla a la francesa sin aceite ni nada y una taza de té rojo ademas de una revanada de pan integral pequeña, de merienda tomo un té verde, y de cena una manzana. Ademas voy casi todos los días al gimnasio excepto fines de semana y hago entre 45 y 80 minutos de bicicleta estática combinándolo también con pesas, pues esa es mi pregunta que en cuanto tiempo me permitirá bajar a aprox 70 kg, mido 1,70m, tengo 15 años y mi complexión es ancha pero mi peso ideal ronda los 70 kg ya que aun pesando 76 kg no tengo casi nada de panza ni nada pero quiero perder la grasa corporal para definir la musculatura.
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Respuesta de luis enrique