Anónimo
Gordura
Hola. Quisiera saber que debo hacer y comer para bajar rápidamente la gran barriga que tengo, he bajado un poco pero me he dado cuenta que al comer cualquier cosa, desde verduras hasta pastas y legumbres me hincho mucho. Tengo 23 años. Espero me puedas dar una solución. Saludos.
1 respuesta
Respuesta de regiamty
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La hinchazón del abdomen puede ser debido a que tienes problemas digestivos o intestinales.
La sugerencia que puedo darte es, deja alimentos que provoquen gases como Frijoles, enlatados(excesivo), cervezas, brocoli, coliflor, pastas entre otros.
Trata en primer lugar de asistir con un medico a un chequeo general, para realizarte un chequeo del intestino, para descartar colitis, o intestino perezoso, los síntomas que mencionas pueden ser de estas patologías.
Realiza dieta blanda, jugos, comidas a base de pollo o pescado, gelatinas, productos integrales, y bebe mucha agua. Evita el consumo de comidas muy cargadas, o grasosas y /o condimentadas. Y has ejercicio ligero como caminata o bicicleta al menos 15 a 30 minutos al día, esto para regularizar el metabolismo.
Ademas como al menos 3 a 5 veces y no te malpases más de 5 horas entre ellas
suerte y si tienes más dudas, escríbeme...
La sugerencia que puedo darte es, deja alimentos que provoquen gases como Frijoles, enlatados(excesivo), cervezas, brocoli, coliflor, pastas entre otros.
Trata en primer lugar de asistir con un medico a un chequeo general, para realizarte un chequeo del intestino, para descartar colitis, o intestino perezoso, los síntomas que mencionas pueden ser de estas patologías.
Realiza dieta blanda, jugos, comidas a base de pollo o pescado, gelatinas, productos integrales, y bebe mucha agua. Evita el consumo de comidas muy cargadas, o grasosas y /o condimentadas. Y has ejercicio ligero como caminata o bicicleta al menos 15 a 30 minutos al día, esto para regularizar el metabolismo.
Ademas como al menos 3 a 5 veces y no te malpases más de 5 horas entre ellas
suerte y si tienes más dudas, escríbeme...
Muchas gracias. Sobretodo por la pronta respuesta, me quedó todo claro y a la brevedad asistiré al médico. Si tengo más dudas te las preguntaré.
Francisco.
Francisco.