¿Me conviene seguir adelgazando?
Tuve un sobrepeso de 110 kilos. En un año y medio logre bajar 27 kilos. Mido 1.87 y peso 83 kilos. Igual me queda piel suelta, estrías y la cara la tengo regordeta.
Quisiera saber si me conviene seguir bajando de peso aún más o simplemente empezar a tonificar. Según lo que vi en mi IMC, si peso 70 kilos todavía se mantiene en el margen de lo normal. No estoy seguro, por eso me gustaría que me ayudaras..
Muchas gracias
Quisiera saber si me conviene seguir bajando de peso aún más o simplemente empezar a tonificar. Según lo que vi en mi IMC, si peso 70 kilos todavía se mantiene en el margen de lo normal. No estoy seguro, por eso me gustaría que me ayudaras..
Muchas gracias
1 Respuesta
Respuesta de brandon_mc
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Si su contextura es mediana su peso debería ser 74-82 pero si es grande su peso esta normal y puede empezar a tonificar. Solo por curiosidad como bajo esos 27 kilos.?
No fue muy fácil que digamos. Primero me propuse bajar de peso, después hice una dieta que me dio un nutricionista y luego hice deporte durante tres veces a la semana dos horas cada sesión. Regule mis comidas, -Desayuno-Almuerzo-Once-Cena- y después de cada una de estas, tomaba una taza de te rojo. Sirve caleta!
En fin, muchas gracias por tu respuesta
En fin, muchas gracias por tu respuesta
Ok, de nada..
Espero estés tonificando los músculos, pero recuerda que debes finalizar la pregunta. Ok saludos.
