La dieta y el arroz

¿Hola soy un chico de 29 años hago dieta para quitar las grasas del abdominales y en mismo tiempo iyendo al gimnasio y tomando proteínas para ganar musculo quiero saber si al arroz esta bien o mal para mi dieta ( quitar grasas) también patatas cocinadas (no fritas)?
Y gracias
Respuesta
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El arroz hervido y las patatas cocidas o asadas vienen bien para tu objetivo siempre y cuando comas de forma moderada (sin pasarte) y no lo metas en la cena (solo en la comida del medio día) ya que de noche, al ser hidratos, si no los quemas se transformaran en glúcidos y estos en grasas!

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