Anónimo
Ayuda por favor
Hola que tal. Necesitaba unos consejos para ayudar a mi novia
Ella tiene 22 años, mide 1.57 y pesa 57 kilogramos
lo que pasa es que ha subido un poco de peso debido al abandono del ejercicio, solíamos entrenar artes marciales, pero por carga de trabajo tuvimos que abandonarlo, yo seguí asistiendo al gimnasio, pero ella no pudo
Quería pedir ayuda para una dieta o algo especifico para ayudarla a bajar esos cuantos kilos demás. Ella acaba de ingresar a un gimnasio donde asiste a clases de spining
¿Qué más puede realizar o alguna dieta que me puedas pasar?
Gracias
Ella tiene 22 años, mide 1.57 y pesa 57 kilogramos
lo que pasa es que ha subido un poco de peso debido al abandono del ejercicio, solíamos entrenar artes marciales, pero por carga de trabajo tuvimos que abandonarlo, yo seguí asistiendo al gimnasio, pero ella no pudo
Quería pedir ayuda para una dieta o algo especifico para ayudarla a bajar esos cuantos kilos demás. Ella acaba de ingresar a un gimnasio donde asiste a clases de spining
¿Qué más puede realizar o alguna dieta que me puedas pasar?
Gracias
1 Respuesta
Respuesta de brandon_mc
1
Ok bueno si la contextura de ella es mediana solo tiene 3 kilos de más, te puedo enviar una dieta sencilla, y junto con el spining volverá en un mes a los 54 kilos que su peso ideal máximo. Dejame el correo y tranquilo que eso es fácil..
Mira te dejo mi correo
Muchas gracias
Muchas gracias
Ya le envíe el correo