Como puedo bajos el colesterol de mi cuerpo

Como puedo bajar el colesteros, lo que pasa es que siento unos quites agudos en mi corazón y pienso que es el colesterol

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Primeramente deberías cudir a tu médico para descartar posibles patologías. Para reducir el colesterol debes tomar lácteos desnatados, carnes magras, no más de 2 o 3 huevos por semana, mucho pescado y gran cantidad de frutas y verduras. Usa aceite de oliva para cocinar y aliñar tus ensaladas y toma un par de nueces en el desayuno.
Elimina de tu dieta los embutidos, mantequillas, bollería industrial, carnes grasas y haz algo de ejercicio físico.
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