Difícil dieta con migrañas
Tengo 23 años y padezco de migraña desde que tenía 15 o así. A parte de las crisis y los dolores de cabeza casi diarios, me levanto muchos días muy mareada, agotada. No se si es porque soy hipotensa o si habrá algo más.
Desde hace año y medio más o menos me he vuelto más sedentaria, porque a poco que hago un esfuerzo normal (como ir a comprar), luego tengo que tumbarme.
Últimamente he engordado bastante, porque cuando me dan bajones necesito comer, y puede ser a cualquier hora y cualquier cosa. Intento llevar una dieta equilibrada, pero a veces me veo en la necesidad de consumir alimentos grasos y azucarados para encontrarme mejor.
Me da mucho miedo engordar más y ya empiezo a tener sobre peso. El problema está en que si hago dieta, me mareo, me encuentro mal y aumentan las crisis, y he intentado varias cosas, no se que hacer y necesito ayuda.
Desde hace año y medio más o menos me he vuelto más sedentaria, porque a poco que hago un esfuerzo normal (como ir a comprar), luego tengo que tumbarme.
Últimamente he engordado bastante, porque cuando me dan bajones necesito comer, y puede ser a cualquier hora y cualquier cosa. Intento llevar una dieta equilibrada, pero a veces me veo en la necesidad de consumir alimentos grasos y azucarados para encontrarme mejor.
Me da mucho miedo engordar más y ya empiezo a tener sobre peso. El problema está en que si hago dieta, me mareo, me encuentro mal y aumentan las crisis, y he intentado varias cosas, no se que hacer y necesito ayuda.
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Respuesta de Holger Linarez Fernandez
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No se si ya te has hecho ver con un especialista, en este caso un neurólogo, para que te hagan un electroencefalograma, las migrañas no son cosas de juego ni como para otmarlo a la ligera, pueden ser un aviso de un aneurisma, seria bueno que antes de pensar en tu dieta, acudas a un especialista para descartar cualquier daño físico, de antemano, te digo, que retires de tu dieta los dulces, el café, los cigarros, como medida preventiuva, y no estar expuesta a la luz intensa, no estar expuesta a las luces estreboscopicas. Cuando tengas los resultados de tu consulta a un especialista puedes contactarme para que te haga una dieta para que recuperes tu peso ideal.
La verdad es que ya he ido al especialista, y me han hecho pruebas, se supone que es una simple migraña. La medicación preventiva me hizo ponerme peor, por lo cual estoy haciendo un tratamiento con acupuntura. El médico que me hace acupuntura me hizo una dieta y una nutricionista también.
Ya he retirado alimentos de mi dieta para encontrarme mejor y lo único que consigo es encontrarme peor. Por eso he consultado aquí porque ni si quiera puedo hacer las dietas recomendadas por mis médicos porque me encuentro mal, y mi doctora de cabecera no me va a dar un nutricionista "hasta que no esté obesa", es como funciona la seguridad social aquí.
O sea que o me gasto un montón de pasta en los análisis de la histamina o me pongo como una foca.
Un saludo y gracias por tu respuesta
Ya he retirado alimentos de mi dieta para encontrarme mejor y lo único que consigo es encontrarme peor. Por eso he consultado aquí porque ni si quiera puedo hacer las dietas recomendadas por mis médicos porque me encuentro mal, y mi doctora de cabecera no me va a dar un nutricionista "hasta que no esté obesa", es como funciona la seguridad social aquí.
O sea que o me gasto un montón de pasta en los análisis de la histamina o me pongo como una foca.
Un saludo y gracias por tu respuesta
Te voy a dejar mi correo para que te comuniques conmigo y podamos llegar a una solución de tu problema y para que me puedas dar algunos datos adicionales que necesito de ti. Mi correo es [email protected], estoy en el chat, si lo deseas puedes conectarte y empezar.
