¿Por qué el exceso de grasa abdominal es peligroso?

La gran mayoría de la gente en la actualidad tiene exceso de grasa abdominal. La primer cosa que la mayoría de la gente piensa es que su grasa abdominal extra es simplemente fea, cubre su abdomen de ser visible y los hace ser conscientes acerca de mostrar su cuerpo.
Sin embargo, lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta, es que el exceso de grasa abdominal en particular, no es solo fea, sino también un factor de riesgo peligroso para su salud. La investigación científica ha demostrado claramente que si bien es poco saludable en general tener exceso de grasa corporal, es también particularmente peligroso tener exceso de grasa abdominal.
Hay dos tipos de grasa que tu tienes en el área abdominal. La primera es la que cubre tu abdomen de ser visible, es llamada grasa subcutánea y se encuentra justo debajo de la piel y en la parte superior de los músculos abdominales.
El segundo tipo de grasa que tienes en el área abdominal es llamada grasa visceral y esta más profunda en el abdomen por debajo de los músculos y los órganos alrededor. La grasa visceral también juega un papel importante en darle a los hombres la apariencia de "barriga cervecera" apariencia donde el abdomen sobresale excesivamente, pero al mismo tiempo se siente duro si se presiona sobre el.
Tanto la grasa subcutánea como la grasa visceral en la zona abdominal son graves factores de riesgo para la salud, pero la ciencia ha demostrado que tener grasa visceral excesiva es aun más peligroso que la grasa subcutánea. Ambos aumentan enormemente el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, diabetes, presión arterial alta, derrame cerebral, apnea del sueño, varias formas de cáncer y otras enfermedades degenerativas.
Parte de la razón de que la grasa visceral es particularmente peligrosa es que libera más moléculas inflamatorias en el cuerpo sobre una base constante.
Si a ti te importa la calidad de tu vida y la de tus seres queridos, reducir la grasa abdominal debe ser una de tus prioridades, no hay de otra. Además un efecto secundario de deshacerte del feo exceso de grasa abdominal es que tu estomago se aplana, y si tu pierdes suficiente grasa del estomago, comenzara a ser visible tu abdomen marcado.
Entonces ¿Qué deshace la grasa abdominal? ¿Existe realmente una solución real más allá de toda la publicidad que ves en artículos o comerciales de televisión "milagrosos" para perder grasa?
La primer cosa que tu debes entender es que no existe ninguna solución rápida. No hay píldoras o suplementos de cualquier tipo que te ayude a perder grasa abdominal más rápido. Tampoco ninguno de los artefactos para abdomen, rodillos, cinturones, etc. para deshacer la grasa. Tu no puedes parar de reducir la grasa del estomago usando cualquiera de esos aparatos. Simplemente no funciona de esa manera.
La única solución para constantemente perder la grasa abdominal y mantenerse es combinar una dieta sana y nutritiva llena de alimentos naturales no procesados con un apropiado programa de ejercicios que estimulen la necesaria respuesta hormonal y metabólica dentro de tu cuerpo. Tanto la ingesta de alimentos como un programa de entrenamiento, son importantes para obtener los resultados esperados.
Actualmente he visto un estudio en particular donde participantes divididos en un grupo que solo hizo únicamente dieta y otro grupo que hizo dieta y ejercicios. Si bien ambos grupos en este estudio hicieron buen progreso, el grupo que hizo dieta únicamente perdió significativamente menos grasa abdominal que el grupo que combino dieta y ejercicio.
Ahora, lo importante es darse cuenta de que solo un programa de ejercicios no necesariamente va a hacer el trabajo. La mayoría de la gente que intenta hacer una buena rutina de ejercicios no funciona con efectividad suficiente para realmente estimular la perdida de la difícil grasa abdominal.
La mayoría de la gente que hace esa típica aburrida e inefectiva rutina de cardio piensan que están haciendo algo útil para reducir su grasa abdominal. Luego se frustran después de semanas o meses sin resultados y se preguntan en que se equivocaron.
Bueno, la buena noticia es que he pasado más de una década investigando este tema, analizando la ciencia, y aplicándola en las trincheras conmigo mismo así como con miles de personas de todo el mundo comprobando que funciona realmente estimulando la perdida de la grasa abdominal.
La solución completa. Todas las estrategias nutricionales, así como secuencias de entrenamiento, combinaciones de ejercicios, y más, han sido recopilados en el programa La Verdad Sobre Los Abdominales Marcados. Tenga en cuenta que el objetivo de este programa no son ejercicios abdominales (que es solo una porción muy pequeña de la misma). El principal punto de este programa es mostrarte las estrategias más efectivas para perder esa difícil grasa abdominal, para liberarte de ese peligroso riesgo a tu salud, así como también aplanar y definir tu abdomen.
Si tu sigues este programa, perderás la grasa abdominal que te ha estado plagando durante años. No se trata de conjeturas. Es un sistema probado que funciona una y otra vez para todas las personas en todos los rincones del mundo que actualmente aplican esta información. Si lo aplicas, tendrás resultados. Es así de simple.
La única razón por lo que la mayoría de la gente fracasa en sus entrenamientos físicos es que tienen buenas intenciones al principio para adoptar un nuevo estilo de vida, pero después de algunas semanas o meses, abandonan sus buenas intenciones y regresan a sus malos hábitos que les deja exceso de grasa corporal.
Quiero ayudarte a tener éxito en deshacerte finalmente de ese exceso de grasa abdominal que es no solo feo, sino también PELIGROSO.
No pierdas ni un día permitiendo que la grasa abdominal mate tu confianza, así como contribuir a ponerte en riesgo de enfermedades graves.
Obtén la solución para librarte de este problema en
www.LaVerdadSobreLosAbdominalesMarcados.com