La fruta tiene azúcar... Dieta nutrición
La fruta tiene azúcar, es que la fructosa, ¿creo qué yo no es azúcar? Pero no se...
Por eso creo que ninguna fruta tenga azúcar.
Por eso creo que ninguna fruta tenga azúcar.
Respuesta de nutribac
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La fructosa, o levulosa, es una forma de azúcar encontrada en las frutas y en la miel. Es un monosacárido con la misma fórmula empírica que la glucosa pero con diferente estructura. Su poder energético es de 4 kilocalorías por cada gramo. Espero que te haya aclarado algo... pero en conclusión, SI, las frutas tienen un tipo de "azucar" denominado fructosa, es más en las dietas basadas en proteínas (cetónicas) se prohíbe el consumo de frutas al ser consideradas hidratos de carbono.
