Que puedo hacer para perder peso

Hola bueno te encuentro estoy con obesidad yo mido 1,65 metros y actualmente estoy pesando 83 kilos, no se si se podrá reaccionar mi por que tomoestoy tomando pastillas anticonceptivas anulett 28 cd hace casi 1 año, la matrona me dijo que esta son las que tienen más hormonas, quisiera saber si tu usted me puede dar alguna dieta o datitos pra poder eliminar algunos quilitos. Atentamente nattita.

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Perdona por la tardanza pero he estado algo ocupada.
Dependiendo de la genética, el ritmo de vida, los hábitos alimentarios que tengas y otros muchos factores, las pastillas anticonceptivas pueden influir en tu organismo haciendo que ganes peso o incluso que no pase nada. Puede que éste sea tu caso pero, primero, debemos mirar si hay otros factores, en este caso, la alimentación que llevas.
Dime, ¿qué sueles comer en un día? El nº de comidas que haces, qué comes, en qué cantidades... También indícame qué te gusta de comer, qué no... Si haces algún deporte, si no...

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