Anónimo
Vientre plano
Hola! Bueno. El problema que yo tengo es algo que me incomoda hace un par de años que quiero bajar un poco las lonjas (llantitas, etc) que tengo a los lados, no me considero gorda, lo que pasa es que todo esta bien el vientre lo tengo plano pero esas lonjas me etorban y no se como quitarlas, he echo abdominales desde hace dos meses, p ero se que hay diferentes tipos de estos, pero no se cual aplicarlo.
También quisiiera saber si me podría recomendar que desayunar y cenar, yo no quiero adelgazar, no quiero bajar de peso, solamente quiero eliminar esas llantitas de alado :/.
Soy alta, tengo 20 años.
1.73m
59kg
Agradecería mucho su consejo.
También quisiiera saber si me podría recomendar que desayunar y cenar, yo no quiero adelgazar, no quiero bajar de peso, solamente quiero eliminar esas llantitas de alado :/.
Soy alta, tengo 20 años.
1.73m
59kg
Agradecería mucho su consejo.
1 Respuesta
Respuesta de Óscar
1
'.
Deberías beber, al menos, 2 l de agua al día, y recomiendo beber un par de vasos nada más despertar a la mañana.
Este artículo puede ayudarte a tener una dieta saludable: http://www.articulosgratis.com/nutricion/sabemos-cual-es-la-comida-mas-importante-del-dia.html
Ayúdate de termogénicos y diuréticos. Son los mejores reductores de volumen.
Deberías beber, al menos, 2 l de agua al día, y recomiendo beber un par de vasos nada más despertar a la mañana.
Este artículo puede ayudarte a tener una dieta saludable: http://www.articulosgratis.com/nutricion/sabemos-cual-es-la-comida-mas-importante-del-dia.html
Ayúdate de termogénicos y diuréticos. Son los mejores reductores de volumen.
Muchas gracias, pero si tomo mucha agua, siempre lo he hecho :S y también me esta saliendo celulitis y estoy haciendo ejercicio, me considero una persona que come saludable. ¿A qué se debe?
En ese caso necesitas aumentar el consumo de vitaminas y minerales, especialmente vitamina C y potasio. No olvides que cada persona debe consumir como mínimo 1'5l de agua por cada 40kg de peso.
Lo ideal es que tomaras 8 vasos grandes de agua (aproximadamente 2 litros) todos los días para mantener tu cuerpo correctamente hidratado. Después del oxígeno, el agua es el elemento más importante, especialmente cuando se tiene en cuenta que el 70% de nuestro cuerpo está compuesto de agua.
Tal vez tu cuerpo necesite más agua de la que tomas, pues la celulitos suele ser síntoma de retención de líquidos, y éstos a su vez vienen determinados por una ingesta insuficiente de agua.
Puedes apoyarte también de cremas exfoliantes y reafirmantes para aplicar en la zona afectada para ayudar en su desaparición.
Lo ideal es que tomaras 8 vasos grandes de agua (aproximadamente 2 litros) todos los días para mantener tu cuerpo correctamente hidratado. Después del oxígeno, el agua es el elemento más importante, especialmente cuando se tiene en cuenta que el 70% de nuestro cuerpo está compuesto de agua.
Tal vez tu cuerpo necesite más agua de la que tomas, pues la celulitos suele ser síntoma de retención de líquidos, y éstos a su vez vienen determinados por una ingesta insuficiente de agua.
Puedes apoyarte también de cremas exfoliantes y reafirmantes para aplicar en la zona afectada para ayudar en su desaparición.