Subir de peso
Tengo 17 años, peso 47 kg y mido 1.71 m, soy de complexión delgada, quisiera subir de peso porque aunque sea delgada sí es demasiado, peso como 103 lb (muy poquito)
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Respuesta de andy_88
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Necesito, para poder ayudarte más, que me cuentes cuantas veces al día comes, que cantidad, y que me cuentes un día tuyo.
Por lo pronto puedo decirte que si tu problema es la falta de hambre, podrías probar con comer tomates, ya que sus ácidos habren el apetito.
También es muy recomendado el queso y dulce, engorda.
Si tu problema no es la falta de hambre entonces puedo recomendarte algunas recetas con un alto contenido calórico, pero para mandártelas esperare a que me especifiques más tu problema.
Estaré esperando tu respuesta.
Por lo pronto puedo decirte que si tu problema es la falta de hambre, podrías probar con comer tomates, ya que sus ácidos habren el apetito.
También es muy recomendado el queso y dulce, engorda.
Si tu problema no es la falta de hambre entonces puedo recomendarte algunas recetas con un alto contenido calórico, pero para mandártelas esperare a que me especifiques más tu problema.
Estaré esperando tu respuesta.
