Complementos alimentación
¿Son realmente efectivos los productos siguientes?: Leche Omega3, Cápsulas de ajo, Levadura de cerveza, Margarina con fitosteroles, Salvado de avena. Etc.
Como alternatuva al consumo de pescado azul fresco,¿es aconsejable enlatado?
Un saludo
Como alternatuva al consumo de pescado azul fresco,¿es aconsejable enlatado?
Un saludo
1 respuesta
Respuesta de sexpert
1
Realmente no son necesarios; la leche, si tu grupo sanguíneo es el O o el A, deberías evitarla, la margarina se hace con grasas hidrogenadas, indigeribles por el organismo, (por lo visto sólo se metabolizan a más de 180 grados), los alimentos en lata no tienen mucha "vida" y son más caros; los alimentos frescos y de temporada son insustituibles; las latas pueden servir para un apuro, pero no deberían convertirse en un hábito.
Las cápsulas de ajo y la levadura, si no es para tratar algún problema específico, no son necesarias, y el salvado, es un alimento más, no es nada especial.
Tenemos que tener mucho cuidado con la publicidad; una alimentación variada dentro de lo adecuado para tu grupo sanguíneo, es suficiente y lo más seguro para una buena salud.
Las cápsulas de ajo y la levadura, si no es para tratar algún problema específico, no son necesarias, y el salvado, es un alimento más, no es nada especial.
Tenemos que tener mucho cuidado con la publicidad; una alimentación variada dentro de lo adecuado para tu grupo sanguíneo, es suficiente y lo más seguro para una buena salud.
