Anónimo
Amino 1500
Perdón que insista alejo. ¿Los días que no entreno tomo 2 con las comidas verdad? Podría ser una con el almuerzo y otra con cena. La pregunta es: ¿Se toma antes de la comida o después?
Y otra: En el caso de que en vez de entrenar en sala lo haga jugando al tenis, ¿también tomo 2 antes y 2 después de jugar?
Muchísimas gracias!
Y otra: En el caso de que en vez de entrenar en sala lo haga jugando al tenis, ¿también tomo 2 antes y 2 después de jugar?
Muchísimas gracias!
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Respuesta de alejogomez1
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Recuerda que siempre debes tomarlo con estómago vacío, yo te recomendaría los días de no entreno, después de la comida. Cada vez que vayas a realizar actividad física independientemente de cual sea debes consumir 2 antes y 2 después