Vitamina B12
Hola ahurek: Te cuento, soy vegana hace aproximadamente un año y vegetariana desde hace 8 años, ¿y me gustaría que me comentaras como podría incluir vitamina b12 en mi alimentación y si hay posibilidad de carencia ya que hace solo un año que deje de consumir lácteos y por cuanto tiempo estoy cubierta?, bueno esa es mi primer consulta, espero una respuesta tuya y te dejo mis felicitaciones y mis agradecimientos
1 respuesta
Respuesta de ahurek
1