Bajar Colesterol
Hola.
Me acaban de realizar unos exámenes donde los resultados de colesterol y trigleciridos fueron de 234 y 173 respectivamente, me pregunta es la siguiente si desayuda un cerela All-Bran (sémola de trigo) con leche de soya, en la comida un caldo de verduras y en la cena de plato de avena preparado con leche de soya, se puede tener un estimado de la cantidad de colesterol que puede disminuir en un día con esa de dieta.
De antemano, gracias
Atentamente.
Ricardo Espinosa
Me acaban de realizar unos exámenes donde los resultados de colesterol y trigleciridos fueron de 234 y 173 respectivamente, me pregunta es la siguiente si desayuda un cerela All-Bran (sémola de trigo) con leche de soya, en la comida un caldo de verduras y en la cena de plato de avena preparado con leche de soya, se puede tener un estimado de la cantidad de colesterol que puede disminuir en un día con esa de dieta.
De antemano, gracias
Atentamente.
Ricardo Espinosa
1 Respuesta
Respuesta de ileanavf
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Con esa cantidad de alimento te vas a desnutrir, son muy pocas calorías, con eso te aseguro que vas a bajar no sólo los niveles de grasas sino que te vas a causar serias enfermedade por falta de vitaminas y minerales además de una anemia severa.
Necesitas comer muchas frutas y verduras y quesos frescos, y yogur natural, en tu alimentación, si no quieres ingerir carne.
No te puedo asegurar cuanto vas a bajar tus niveles de colesterol porque depende de tu organsimo cómo logra eliminarlos.
Si haces ejercicio te va a ayudar a bajar más esos niveles.
Sin embargo si al mes de realizar una disminución de grasas en tu dieta encuentras que no ha disminuido considerablemente te aconsejo acudas con un médico para que valore tu estado de salud y te indique algún medicamento que te ayude a bajar las cifras.
Necesitas comer muchas frutas y verduras y quesos frescos, y yogur natural, en tu alimentación, si no quieres ingerir carne.
No te puedo asegurar cuanto vas a bajar tus niveles de colesterol porque depende de tu organsimo cómo logra eliminarlos.
Si haces ejercicio te va a ayudar a bajar más esos niveles.
Sin embargo si al mes de realizar una disminución de grasas en tu dieta encuentras que no ha disminuido considerablemente te aconsejo acudas con un médico para que valore tu estado de salud y te indique algún medicamento que te ayude a bajar las cifras.
