Ser vegetariana... Ayuda!
Hola, quiero empezar a ser vegetariana por aquello de los animales y eso, ademas de que me paarece que es importante porque considero que es bueno pensar en el bienestar de los animales... Me gustaría empezar a ser vegetariana u ovolactovegtariana, la cosa es que no se como empezar porque no me gustaría que i organismo se descompensara o represente problemas de salud el hecho de empezar de manera muy brusca. Qué me aconsejas para empezar y que no se vea afectada mi salud... GRACIAS de antemano...
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Mi consejo es que te decantes por pasarte a una dieta ovolactovegetariana ya que una dieta vegetariana estricta puede llevarte a sufrir déficit en diversos nutrientes a no ser que seas capaz de seguir una suplementación complementaria correcta.
Tampoco soy partidario de la suplementación complementaria ya que no imitan completamente el aporte y la acción fisiológica de los alimentos.
Tampoco soy partidario de la suplementación complementaria ya que no imitan completamente el aporte y la acción fisiológica de los alimentos.