Ayuda sobre dieta para volumen

¿Muchas gracias entonces la glutamina la tomo solo al irme a dormir?
Un saludo

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Exacto, me imagino que aportan 500 mg cada cápsula, tómate 2 apenas vayas a dormir, de no ser así has la equivalencia para que aporten 1000 mg, en un mes aumentalo a 2000mg

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